对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。

　　不少人喜欢趴着睡，其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液流通。有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况———睾丸 扭转。这种病常见于12—18岁体态偏瘦的青少年。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外。

　　综上所述，仰卧的确是最好的睡姿。同时，男性最好能自然分开双腿，给阴囊和阴茎充分的活动空间。

ahhh i see, i need to change my sleeping position, thanks for the headup

ksws0239315

睡覺的時候 “大” 字型仰睡，楼主分析的很对。 否则阴囊里面的管道会乱做一团，而且血液流通也不怎么好。

楼主说的很好，我一般都是右侧睡的，以后要纠正一下了！

2008yeah

我喜欢仰卧和右侧卧，趴着睡感觉很胸闷难受，不知道为何有人喜欢。

没科学依据呀，我都侧身睡多少年了，这种睡法最健康的

无聊的牛牛

学习到好东西了，谢谢楼主的分享啊，非常感谢

仰着睡是有好处！但是睡久了会全身僵硬酥麻！还是不断的交换睡姿比较好！趴着睡就绝对不好