性生活对你的九大好处

健康和谐的性爱是对身体有益的，美国的性爱学者总结出了性生活对人的几大益处，让我们一起来看一下：

　　1、性生活使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上

　　威尔逊博士说，当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。

　　2、性生活能够改变你的外观

　　史密夫博士指出，性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

　　3、性生活可以帮助你入睡

　　性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。性生活甚至有减肥和丰胸的功效。

　　4、性生活可摧毁压力，舒缓紧张

　　 据一位人类性爱研究专家威尔逊指出，在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。 这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

　　5、性生活可以提高自信心

　　威尔逊指出，你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。



　　6、性生活可以保持青春

　　英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的生殖器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。

　　7、性生活可舒缓痛经

　　做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起痛经的拉力。

　　8、性生活可以帮助延寿

　　史密夫博士指出，有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。

　　9、性生活对心和血液循环系统有裨益

　　性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法。