科学表明，运动不仅能使人的形体健美，而且还能加强人们对性生活的兴趣。性学专家研究发现从事有氧运动的人士，有83%的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较，40%的人经体育锻炼后更易惹起性欲，31%的人性行为更为频繁，20%的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。调查研究还表明，
几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益。

科学家认为，运动期间可释放一种令人心情振奋的内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感，这对增加性欲亦大有好处。因此，每周只要进行三次、每次一小时的“适度运动”，就可大大改善你的性生活。
有些人认为体育运动与性运动之间存在矛盾。担心体育运动会导致性欲或性功能下降，更担心性生活会影响体育运动的成绩或效果。

对此，国外作了长达9个月的调查研究，结果发现：体育运动越好，其性欲越强、性生活质量越好。体育运动可以唤起性欲、增加性生活的频率。体育运动的效果除了可以增强体质、提高机体活力、肌肉力量、身体的柔韧性和灵活度以外，还能防止抑郁情绪的发生。这是因为身体在运动时释放出使人情绪高涨的物质，这些物质类似鸦片，称内啡肽。这种物质可以使人产生愉悦感，可以摆脱一切烦恼、忧郁之事，对增加性欲亦大有好处。还有的研究人员指出，运动能降低胆固醇水平，而胆固醇水平高的人容易出现血管阻塞，影响性器官的充血肿胀或勃起。运动还能增强人的自信，夫妻一起运动不仅可以增强运动乐趣，并进而促进性关系和谐。

专家特别提醒，过分强烈的运动会把身体搞得筋疲力尽。运动不宜过于疲劳，过量运动反而会导致性欲的降低

有利于性的有氧运动：步行、快走、慢跑、游泳、跳健身舞、跳绳/做韵律操。

加油把大家  一起运动起来啊
感觉还是有点道理的 哦

好像有点道，大家一起运动吧，为了身体也好为了ML也好！

clxxx

性爱也属于体力活，必要的运动量加强性爱功能的！