的主要作用是溶解和运输。水作为溶剂，启动各种生物化学反应，加速新陈代谢，疏通血脉管道。做爱前喝1～2杯水，身体就有充足的水，帮助制造和运输性激素和前列腺素；增加血液，疏通血管；产生分泌物，提供润滑剂。这一切有利于刺激阴茎充分充血勃起，阴道大量分泌润滑剂。结果，阴茎勃起会更长，更硬，更持久，女人则
会更湿润，更陶醉。

　　以下是喝水的具体忠告：

　　*每天早晨起床后饮水1～2杯

　　*晚上睡觉前饮水1杯

　　*早、中、晚每次吃饭前半小时饮水1～2杯

　　* 饭后2小时饮水1～2杯，吃饭期间少喝水

　　* 其它时间每隔1小时饮水1杯

　　* 每次做爱前喝1～2杯水

　　记住，喝茶、咖啡和可乐等饮料不能代替喝水。因为它们含咖啡因，会刺激肾脏，增加排尿。几乎所有饮料都是利尿剂，它们排出的水比摄入的水多，使身体的水流失，产生脱水。

一天8杯水
也分配得7788了
学习学习了

其他得还不错
*晚上睡觉前饮水1杯


要睡前几1~2小时罢
否则黑眼圈就更...

这有科学根据吗？一天喝那么多水，会不会浮肿？

yhaifei

绝对会影响你的性爱质量，水容易生尿，影响时间

ilike

我是每天都喝水，但也没感觉有什么不一样啊

这个分配真是很合理,科学方法,收藏一下,同时感谢楼主提供这么一个方法