该用户匿名发帖 发表于 2010-5-14 09:54   全显示 1楼
不提倡楼主这种憋尿法,长期下去有损膀胱,并且会导致尿液倒流。建议改为周期做下提肛,通俗来说就是缩紧菊花一秒到两秒。
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