摊上这种事,楼主一定要冷静,千万别冲动。首先,你要先检讨一下自己,是不是有不对的地方,比如:你整天和别的女孩聊天,让你女朋友误会了。第二,不同通过什么手段,一定要把问题搞清楚,但必须滴水不够,在问题没有搞清楚之前,千万别表现出来,也别做出任何抉择。第三,如果你女朋友真的和那个男人好上了或者是上床了,你要问问你自己,如果她还回到你的怀抱,你还要不要。第四,如果是你想多了,根本没有那么严重,你还是要及时的和女朋友谈谈,消除彼此的误解。第五,如果她们真的是精神出轨了,我感觉楼主真的要好好审慎一下你们之间的爱情了。另外,个人感觉不管你女朋友是精神出轨,还是肉体出轨,毕竟你们是男女朋友关系,是受到道德保护的,如果在这个比较敏感的时期,一方真的出轨了,如果是我我会选择放弃这段感情,虽然会痛,但毕竟会比婚后离异要好得多,永远记住一句话:世界上最难的两件事,一是推开倒向自己的墙,二是拉回一个女人的心。