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标题: [求医问药] 我现在手淫射精已经不是射出来的了~有什么办法能锻炼肌肉么 [打印本页]

作者: woshiwx 时间: 2010-6-17 15:56 标题: 我现在手淫射精已经不是射出来的了~有什么办法能锻炼肌肉么

额~大多数情况下是流出来的，不像以前那样一射可以射一米多远~~有什么办法可以锻炼么……

作者: laiang 时间: 2010-6-17 16:12

很大可能就是手淫频率太频繁了,排除身体疾病方面的原因外，可以降低次数看看

作者: jhg123 时间: 2010-6-17 16:41

禁欲吧！休息一个月你再试试看，肯定就不会这样了。

作者: jlcm 时间: 2010-6-17 17:23

流精同志！一个是质量一个是数量！就别那么要求了！放弃一个另一个自然就好了！

作者: wjune789 时间: 2010-6-17 19:23

估计是肌肉松弛啦，多锻炼，尤其是慢跑，不错，还有爬山

作者: 02031023 时间: 2010-7-2 19:17

可以做提肛的运动，锻炼括约肌！一定要坚持，会有效果！

作者: aiziji911 时间: 2010-7-2 19:19 标题: 回复 1楼的帖子

不要这样啊太为吸纳了会影响你的功能的

作者: xx5 时间: 2010-7-2 19:51

估计是打枪太频繁了，射精的肌肉群松懈了，楼主得多锻炼了。

作者: mxt422 时间: 2010-7-2 19:58

是不是楼主太胖了，多参加体育锻炼就好了。

作者: zg120zj 时间: 2010-7-2 19:58

那要看看楼主的岁数和体重了
胖了就减肥还有最多手淫一星期一次禁止2 3个月你体重也剪下来了
你就又可以射1M了

作者: psnxl 时间: 2010-7-2 20:00

不错哈哈手淫套多了哥们。。以后的注意

作者: chg9883643 时间: 2010-7-2 20:07 标题: 手淫的影响

首相还是停止手淫，1-2个月后在看看要是有效果那就是你的太过于频繁了！·

作者: kaoba 时间: 2010-7-2 20:18

应该是手淫过多，导致肌肉疲乏了，建议手淫到快射精时暂缓刺激，稍作停歇后，再次刺激，多几次反复或许会有所改观哦

作者: applre 时间: 2010-7-2 21:07

我觉得是LZ手淫太多了，你手淫少点，休息下，就好了，多锻炼

作者: 小辰辰1981 时间: 2010-7-2 21:09

楼主得多锻炼了，估计是打枪太频繁了，要注意了。

作者: az0912 时间: 2010-7-2 21:10

多锻炼提肛收缩肌肉会有所改善

作者: long40215417 时间: 2010-7-2 21:21

一个是限制手淫次数
另一个就是增加针对性锻炼

作者: xihaha 时间: 2010-7-2 21:35

是你射太多了吧我也是以前很有劲现在感觉就没那么强烈了

作者: apple201049 时间: 2010-7-2 21:40

楼主你太频繁了，得加强身体锻炼了，一杆好枪不要就这么浪费了

作者: j8mao 时间: 2010-7-2 21:45

任何事情过度了都不是件好事希望楼主自爱

作者: dnlb1988 时间: 2010-7-2 21:46

手淫太频繁了，应该养精蓄锐一下子，没有事情的时候还是要多锻炼，再就是做提肛运动。

作者: mlahfd 时间: 2010-7-2 21:47

一射可以射一米多远？楼主你太牛X了，不知道你是怎么做到的？

作者: chenyueyang 时间: 2010-7-2 21:47

要禁欲了楼主，多运动才是王道

作者: adrftgyh 时间: 2010-7-2 21:48

我觉得应该是和前列腺有关系，吃点消炎的药吧

作者: iamicever 时间: 2010-7-2 21:49

应该是你打飞机太频繁了吧，休息几天应该就会好了吧

作者: jx12nd 时间: 2010-7-2 22:04

朋友你还年轻的话，就禁欲一段时间，每天坐着的时候，用力把屁股绷紧，紧到能把身体举起来那种感觉，并坚持一小会，开始只能坚持几秒钟，慢慢的时间越来越长。坚持不住了就提肛，一定会有效果的。

作者: den 时间: 2010-7-3 00:13

要多参加体育锻练增长肌肉，这样射精才爽，不运动的话做爱的感觉也不好

作者: teateatea 时间: 2010-7-3 00:28

手枪太多，以后要节制才行，你把精都给弄完了

作者: hzhxlb300000 时间: 2010-7-3 00:36

禁欲，只有这样才能给身体一点自我休复的空间和时间。

作者: shjsh911 时间: 2010-7-3 01:15

一般阴茎勃起时间长短会有点影响射的力度吧，手淫太快

作者: zuxiku 时间: 2010-7-3 15:05

运动然后减少SY主要还是多运动少看AV 越看越想SY的

作者: lhx124 时间: 2010-7-3 15:14

提肛运动，还有深蹲，反正多做运动，然后禁欲吧，多多注意身体。其实没什么大问题，相信没问题就会没问题，越担心问题越严重。所以好的心态也非常重要。

作者: z41643006 时间: 2010-7-3 16:44 标题: 回复 1楼的帖子

是不是射的太多了，我有时候和老婆干多了也是流出来~！

作者: 大大玩 时间: 2010-7-3 16:48

觉得你最好还是去看医生吧，正常的好像是肌肉神经反射，不是通过锻炼能解决的

作者: jfdlsajfiowenbv 时间: 2010-7-3 16:48

可能是岁数大了我一起射精也是很有力度 30岁以后就没有什么力度了只是慢慢的流出来

作者: fuckking1 时间: 2010-7-3 19:36

射一米多远?
楼主以前是个高人.
正常就好了,别跟自己过不去,一辈子别想永远保持1米多的射程

作者: ddbbhhll 时间: 2010-7-4 00:51

不太清楚，不过看了各位回复后，学习了，呵呵~~

作者: 阿喀琉斯之踵在 时间: 2010-7-4 01:06

你的包皮长吗有可能因为包皮长精液背包皮挡着了

作者: ksca00891528 时间: 2010-7-4 01:07

手淫过多了吧
频率最好不要太高，而且最好是多锻炼锻炼身体

作者: baker1998 时间: 2010-7-4 01:28

锻炼身体，减少次数，还有就是尽量的延长你手淫的时间。

作者: smartxlove 时间: 2010-7-4 02:22

射一米远, 楼主可以去打蚊子了 ,哈哈, 开玩笑了

作者: xiaoheizi1988 时间: 2010-7-4 02:31

那要看看楼主的岁数和体重了
胖了就减肥还有最多手淫一星期一次禁止2 3个月你体重也剪下来了
你就又可以射1M了

作者: s09612057 时间: 2010-7-4 03:06

一定是手淫次數過於頻繁，所以少作一點一定會回覆正常的

作者: 671393613 时间: 2010-7-4 03:15

估计是手淫次数多了吧，记得节制啊。身体是自己的

作者: 大脸 时间: 2010-7-4 03:30

最近也是精神状态很差，经常9点多就要睡觉了。可是又戒不掉

作者: zfhfirst 时间: 2010-7-5 13:31

这个很明显就是sy过多的表现，楼主只要节制一两个月再试试，包你生龙活虎呢。

作者: volkin 时间: 2010-7-6 20:14

支持楼主，谢楼主分享，顶之，

作者: jkyan 时间: 2010-7-6 23:17 标题: 回复 1楼的帖子

减少手淫频率，经常锻炼身体，合理的饮食习惯

作者: lhzjrmfyrp 时间: 2010-7-6 23:21

不是吧，看来楼主是太频繁了吧，总不能一点也射不出来吧

作者: 搞女人 时间: 2010-7-6 23:22

兄弟还是节制点吧这种情况就是太频繁了
多锻炼下身体慢慢的就好了

作者: lp1234567890 时间: 2010-7-6 23:38

没事闲着的时候,假装射精的动作,多练习就会好的.

作者: solking 时间: 2010-7-6 23:46

引用:

原帖由 laiang 于 2010-6-17 16:12 发表
很大可能就是手淫频率太频繁了,排除身体疾病方面的原因外，可以降低次数看看

同意这个说法，应该是太频繁了。

作者: geforever 时间: 2010-7-7 01:48

锻炼一下，暂时别弄了，时间一长应该会好的

作者: mz521000 时间: 2010-7-7 01:51

。。。不经常手手就好了

作者: makati 时间: 2010-7-7 05:36

没办法的事，随着年龄增长，越来越力不从心，锻练吧，有帮助改善

作者: mxdtengqq 时间: 2010-7-7 08:21

休息一个月吧。放松心情多锻炼身体，一定有所改善

作者: ZCJ5897074 时间: 2010-7-7 08:28

可以练，网上有很多教程，具体的我也无法描述

作者: yuhuozhanjing 时间: 2010-7-7 10:26

忍忍吧
别没事就手淫
过段时间就好了

作者: zxc10888 时间: 2010-7-7 11:18

多参加体育锻炼就好了。

作者: luok_3333 时间: 2010-7-7 11:20

次数太多了，身材虚弱，多锻炼身体，多喝牛奶

作者: clark1981 时间: 2010-7-7 11:22

我也觉得是LZ太频繁了，这种事情多做伤身的啊，先休息一段时间调养身体，再看看

作者: kia2 时间: 2010-7-7 11:23

呵呵，手淫太频繁了，你一直这样的话以后会早泄和阳痿的

作者: 2837539 时间: 2010-7-7 11:25

每天坚持做俯卧撑，仰卧起坐坚持3个月保证你行一定要坚持不懈

作者: yelang66 时间: 2010-7-7 22:21

每天不停的射换作什么都会累的啊该休息休息了啊去做做运动吧

作者: dfgpp 时间: 2010-7-7 22:24

这个东西要适合而至。不要过度平时多出去锻炼锻炼
练练哑铃杠铃深蹲过不了多久你就活力四射了

作者: MandinoEric 时间: 2010-7-8 19:05

慢跑吧,尤其是要坚持,很快就可以得到改善了

作者: 1301232 时间: 2010-7-8 19:25

我问问楼主多少岁啊一般只要不是那种AV男优都不会出现这种情况啊难道SY太频繁了

作者: secret2009 时间: 2010-7-8 19:41

可能过度了，休息一段时间，自然又生龙活虎了

作者: judgement2010 时间: 2010-7-8 19:42

可能和房事过多有关吧，平时要注意呢，虽然年轻也不能太造自己的身体的

作者: maxome 时间: 2010-7-8 19:48

禁欲吧如果年轻的话憋一憋再手淫到时候肯定能不过

作者: 黑山老老妖 时间: 2010-7-8 20:16

射1米有点夸张啊。我觉得这个是肌肉的一种松弛和退化

作者: jbd2009 时间: 2010-7-8 20:19

禁几天的欲，然后坚持做下俯卧撑。把腰部力量加强点，

作者: habeimonkey 时间: 2010-7-8 20:25

是不是年龄也不小了，首先要控制手淫次数，最好戒掉，每天坚持提肛，坚持游泳，保证有效

作者: shanggu 时间: 2010-7-8 20:39

应该是过于频繁了，好好休息休息调整一下吧。

作者: kaka830330 时间: 2010-7-8 22:42

恩可能是频繁了吧！！不过确实年轻不好把持！！其实平时可以多看看好的课外读物！这样有助于排解性欲

作者: Davod 时间: 2010-7-8 22:54

看来还是要节制，但估计你本身能力是不行啊，有些人天天搞女人也没问题啊

作者: ganfengfeng 时间: 2010-7-8 22:57

怎么锻炼哪块肌肉啊，慢跑或者是做深蹲都有效果吗

作者: myqf1972 时间: 2010-7-9 15:43

是不是手淫次数太频繁了，导致身体素质下降了

作者: wdbbn 时间: 2010-7-9 18:53

没事的时候可以自己锻炼下，就可以了！

作者: qiulijeff 时间: 2010-7-9 19:06

注意锻炼身体，平时别太操劳，睡眠时间要充分！一切都会好的

作者: wwwkok 时间: 2010-7-9 19:41

这个很正常的以后少手淫就是了会好的。很多狼友都是这样的。不要担心

作者: jjmmgrw 时间: 2010-7-9 19:51

用手淫肯定会很远，自然射精没有多元的，1m，你是机枪啊，不可能的

作者: abc520518 时间: 2010-7-9 21:48

可能就是手淫频率太频繁了,可以做提肛的运动，锻炼括约肌

作者: wokankana0 时间: 2010-7-9 22:09

一米多远……楼主好强，难道对着墙弄的？强大

作者: shenwuqing 时间: 2010-7-9 22:13

胖了就减肥还有最多手淫一星期一次禁止2 3个月你体重也剪下来了

作者: 12035769 时间: 2010-7-9 22:13

手淫不要太多，手淫太多对身体一定是不好了
戒掉吧

作者: ruhuima 时间: 2010-7-16 10:47

估计是肌肉松弛啦，多锻炼，尤其是慢跑，不错，还有爬山

作者: zangai0521 时间: 2010-7-16 11:34

我也有点但是禁欲时间长了能射很远的

作者: lanqiu852 时间: 2010-7-16 12:50

楼主，手淫太频繁了。你多慢跑，游泳。还有蹲马步。增强大腿肌肉。以及刺激前列腺

作者: heiseyouling 时间: 2010-7-16 12:52

经常多锻炼一下身体，还有就是注意手淫的频率，不要太频繁了

作者: 15915966 时间: 2010-7-16 13:15

我看你还是停一停吧，休息一段时间，估计就好了

作者: dragen302 时间: 2010-7-16 13:20

年纪大了都是这个样子的，没办法，还是少点手淫比较好

作者: 恐龙布 时间: 2010-7-16 13:24

主要是楼主过度手淫而影响,先把心态调整过来,不要每次看到这种东西就会有手淫的冲动,一定要用思想来改变,只要把过度手淫克服了才行!

作者: jxfyly 时间: 2010-7-16 13:25

手淫不出来那就麻烦了，要去医院检查一下了，可能前列腺有问题

作者: cxq999 时间: 2010-7-16 13:27

我觉得这不是很重要的事吧?没什么大不了的啦能挺起来就可以了哇！

作者: themagickey 时间: 2010-7-16 13:37

首先最重要的是禁欲,一个月以上,再就是有经常氧运动,运动可以减肥同样有壮阳的效果,再就是尿尿的时候立即憋尿然后再尿再憋，这能锻炼肾功能和输尿管,手淫的时候别是一味追求刺激的感觉,要射的时候,就减漫手的频率,反复几次再射精.

作者: yinshanshi 时间: 2010-7-16 13:40 标题: 回复 1楼的帖子

多吃鱼类食品，适当吃点生鱼片，补充下蛋白。节制下，平常尽量锻炼腹肌收缩，那6味帝皇丸当糖豆吃，一天3顿一个礼拜基本就差不多能调理过来了，吃6味帝皇丸主要调理肾，别憋太久，2到1个星期一次，我长试过3星期到1个那个不得劲呀欲火可能控制你比以前更频繁，注意思想平稳。

作者: dhywww 时间: 2010-7-16 14:00

多练练PL肌吧，要多运动啊。减体重少手淫

作者: goutui 时间: 2010-7-16 14:19

没事要喷射出来干吗，你还真打飞机啊，你实在要射，那只要用手捏住，再一下子放出来就很远了。

作者: Endless1506 时间: 2010-7-16 16:56

记得以前女朋友不让我上的时候！去开房都是给我打灰机解决的，开头射出来也有一米多远，后来次数越多，就越近，相信楼主是长期手淫所导致的，尽量控制一下自己吧

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