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pc肌和提纲训练
hahajerry001
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发表于 2011-3-12 17:28
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pc肌和提纲训练
【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】23
【咨詢人病因,症狀】一直看到大大说练pc肌和提纲训练能增加续航能力,但是不知道它们是什么。哪位大大能够指点一下什么是pc肌,怎么练,以及提肛怎么练,每项练习多长时间,谢谢。
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ua039
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发表于 2011-3-12 21:24
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你去百度搜一下就知道了,很详细》。很详细的。
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ak109
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发表于 2011-3-12 23:27
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这个方法很管用的,关键是坚持,受益匪浅啊。
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biody
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发表于 2011-3-12 23:32
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坚持练习 2个月后 你就会看见效果啦
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remember1122
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发表于 2011-3-12 23:58
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据说这个方法很管用的,也不知道真假,但是贵在坚持,希望好运
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kamp
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发表于 2011-3-13 00:57
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能射的远我新,但能持久,我告诉你这个故事和龟头敏感度有着本质上的区别, 哪里可能通过这锻炼到持久
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hwgjw
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尝试过一段时间,感觉效果不大
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mclucky001
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有人说有用,但我是越练感觉越不行,不知道为什么
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zaq1234567
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发表于 2011-3-13 16:48
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第一次听说这pc机的说法
楼上这么多人在讲 难道真的有用
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ak47wq
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每天300次 话说我每天100次都难坚持啊
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