[求医问药] pc肌和提纲训练

hahajerry001

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1楼大中小发表于 2011-3-12 17:28 只看该作者

pc肌和提纲训练

【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】23
【咨詢人病因，症狀】一直看到大大说练pc肌和提纲训练能增加续航能力，但是不知道它们是什么。哪位大大能够指点一下什么是pc肌，怎么练，以及提肛怎么练，每项练习多长时间，谢谢。

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作者的其他主题:
如何能够克服疑似早泄的心理因素

ua039

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BT原创高手

2楼大中小发表于 2011-3-12 21:24 只看该作者

你去百度搜一下就知道了，很详细》。很详细的。

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ak109 该用户已被删除	3楼大中小发表于 2011-3-12 23:27 只看该作者 0 这个方法很管用的，关键是坚持，受益匪浅啊。
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biody 该用户已被删除	4楼大中小发表于 2011-3-12 23:32 只看该作者 0 坚持练习 2个月后你就会看见效果啦
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remember1122 该用户已被删除	5楼大中小发表于 2011-3-12 23:58 只看该作者 0 据说这个方法很管用的，也不知道真假，但是贵在坚持，希望好运
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kamp 该用户已被删除	6楼大中小发表于 2011-3-13 00:57 只看该作者 0 能射的远我新,但能持久,我告诉你这个故事和龟头敏感度有着本质上的区别, 哪里可能通过这锻炼到持久
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hwgjw

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7楼大中小发表于 2011-3-13 08:29 只看该作者

尝试过一段时间，感觉效果不大

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mclucky001 该用户已被删除	8楼大中小发表于 2011-3-13 14:00 只看该作者 0 有人说有用，但我是越练感觉越不行，不知道为什么
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zaq1234567 该用户已被删除	9楼大中小发表于 2011-3-13 16:48 只看该作者 0 第一次听说这pc机的说法楼上这么多人在讲难道真的有用
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ak47wq 该用户已被删除	10楼大中小发表于 2011-3-13 17:48 只看该作者 0 回复 2楼的帖子每天300次话说我每天100次都难坚持啊
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