| nainaide8866 发表于 2018-10-31 08:33 只看TA 63楼 |
|---|
| 摆脱是最好的，你看中国古代的皇帝，很少长寿的，与这个方面太频还是有关系的。 |
| 0 |
|
|---|
| qq627078466qq 发表于 2019-3-8 06:58 只看TA 65楼 |
|---|
| 多吃点腰子，羊肉，枸杞泡水，还有一星期最起码要休两天吧，咱这也不是铁打的，就是铁打的也该上上油叫他冷却下，实在不行买点震动棒啥的 |
| 0 |
|
|---|
| zhangsiling 发表于 2019-3-8 11:29 只看TA 66楼 |
|---|
|
你这种人啦，完全是在扯淡， 一天可以满足， 但每天怎么满足呢？ |
| 0 |
|
|---|
| topsaizhou 发表于 2019-3-8 22:52 只看TA 67楼 |
|---|
| 这就有点过了，你不想有人能强迫你吗。就是你自己的问题 |
| 0 |
|
|---|
| zhenyang_12 发表于 2019-3-10 12:39 只看TA 68楼 |
|---|
| 多做深蹲运动，你这种情况主要是无负重深蹲，腰疼就是下背部疼痛和臀部大腿肌肉也有关联，坐的时候腰背挺直。缓解的话可以做举腿数量又多到少，增强下腹肌，慢慢来的。吃药是不是五子衍宗丸好一些，能增加硬度和精力。 |
| 0 |
|
|---|
