[保健养生] 一个壮阳的小方法

macoco

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11楼 大中小发表于 2010-3-26 22:40 只看该作者

这个就是锻炼括约肌的，其实说白了没有个三年五年的坚持你是感觉不到什么的。

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Charles-n

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12楼 大中小发表于 2010-3-26 22:45 只看该作者

还有就是小便的时候憋着气，肺活量小的人尽量憋，这样也有利壮阳

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oyf8507321 该用户已被删除	13楼大中小发表于 2010-3-26 23:41 只看该作者 0 我提肛的时候我感觉到我的小JJ有那么一点感觉啊。
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pipi125874

Ban to Visit(禁访)

14楼 大中小发表于 2010-3-26 23:44 只看该作者

提肛的时候吸气，收腹，放杠的时候呼气，松开小腹!基本是这个方法，管用与否没试验过！

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sjz6758

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15楼 大中小发表于 2010-3-26 23:44 只看该作者

提肛运动我知道这个是什么原理额还没有试过自己能有多久呢

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robinr 该用户已被删除	16楼大中小发表于 2010-3-26 23:46 只看该作者 0 这个我也听说过，主要是加强下面的肌肉力量
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kanhaifeng

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17楼 大中小发表于 2010-3-26 23:46 只看该作者

你要干活的时候用手插进pp里，一样有加时间的作用啊

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element000 该用户已被删除	18楼大中小发表于 2010-3-27 21:49 只看该作者 0 谢谢分享，不过LZ能说的再详细些，还是有些不明白
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风雨笑

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19楼 大中小发表于 2010-3-28 00:10 只看该作者

我感觉作用不大，主要还是减低你的敏感度，用冷水刺激和热水保养很重要。

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