samwang0719 发表于 2010-7-6 13:31 只看TA 14楼 |
---|
其實多做點仰臥起坐的腰腹運動,對這方面是有很大的幫助,特別是掌上壓 |
0 |
|
---|
rebecca0424 发表于 2010-7-6 13:32 只看TA 15楼 |
---|
呵呵,LZ这种锻炼方式都想的出来,练到最后,还能控制JJ摆动的方向,上上下下、左左右右!呵呵! |
0 |
|
---|
charsing2010 发表于 2010-7-6 13:42 只看TA 18楼 |
---|
不用憋尿也行 只要硬起来 在看AV的时候准备好道具 一边看一边锻炼 一边爽一边锻炼阳具 |
0 |
|
---|