我也介绍一个男人强肾的方法很简单效率高

zetacola

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171楼 大中小发表于 2008-6-13 09:02 只看该作者

记得第一种方法动作应该是很小。

不能完全蹲下，也不能完全站起。这样才能让腰部保持受力。

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反经该用户已被删除	172楼大中小发表于 2008-6-13 14:51 只看该作者 0 看来有的朋友没理解第2种方法我解释下。第2种方法的用法：如果是左边的方向是前进方向，先左脚迈出去，然后右脚跟上，借助右脚自然力再把左脚迈出去，循环往复。哥们是中医吧
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dlzxsw 该用户已被删除	173楼大中小发表于 2008-6-13 18:41 只看该作者 0 这个方法只是听朋友说过啊，没有真正实验过啊，不知道好不好使啊，有时间真的去练习一下啊。
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hulixiaopi 该用户已被删除	174楼大中小发表于 2008-6-13 21:22 只看该作者 0 第一种方法我在一些书上见过，但是后一种不了解，可以试试！
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NIUMUCUN

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175楼 大中小发表于 2008-6-14 11:15 只看该作者

真的很管用吗我详细你别骗我噢!!!

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flyinghugh

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176楼 大中小发表于 2008-6-14 11:35 只看该作者

侧身颠步跑怎么做的啊，不能完全理解，我还是觉得蛤蟆功比较有用

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leenng 该用户已被删除	177楼大中小发表于 2008-6-19 16:59 只看该作者 0 还没有看过这个方法，试一下先吧，谢谢楼主
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luciferzhs123 该用户已被删除	178楼大中小发表于 2008-6-19 17:46 只看该作者 0 我说真的假的....第二招是什么啊........... 本帖最近评分记录慈善家金币 -6 符号灌水--请重新阅读版规! 2008-6-21 08:29
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topvc

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179楼 大中小发表于 2008-6-19 21:09 只看该作者

简单实用，不知效果如何，多谢楼主分享，一定要试一试。

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一刀断该用户已被删除	180楼大中小发表于 2008-6-19 22:48 只看该作者 0 真的有这样的免费的好方法吗我吃了好多强肾药了效果都不怎么样一定去试试！
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