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youliang 发表于 2010-8-6 15:56   只看TA 131楼
俺也看过一则这样的文章，只不过上面说生过孩子的女人（自然分娩）锻炼PC肌可使松的弛阴道变的紧缩。两者做法异曲同工
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chauzzi 发表于 2010-8-6 16:27   只看TA 132楼
是楼主原创的么 看来真的要亲自试一下效果了
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-6 16:36   只看TA 133楼
这个方法的确有用，经常提肛还可治疗痔疮，本人亲身体会。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-6 16:48   只看TA 134楼
这么有效看来大家都要多多缩缩......
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fwjytljm1 发表于 2010-8-6 17:10   只看TA 135楼
小弟才疏学浅，没有怎么看懂，不过还是支持楼主
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-6 17:21   只看TA 136楼
自己坚持锻炼才是正道，那些用什么药的估计都有副作用或者干脆就是假的，支持你，学习你！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-6 17:27   只看TA 137楼
办法也许是好的，但难的是天天都得坚持，每时每刻都得坚持啊，感觉挺痛苦的
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-6 17:49   只看TA 138楼
以前也看到过这样的方法自己也试过，但是没坚持多长时间就没练了，看了你的效果我也坚持三个月试试，人到了30真有点力不从心了
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-6 22:22   只看TA 139楼
楼主说的这种方法，在西医的角度来说，不太好，因为这样间断的话，容易有很大的几率，得前列腺炎，还有可能出现尿分叉。建议还是不要盲目追求时间了，勤增加体育锻炼才是硬道理
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-6 22:26   只看TA 140楼
做的多了就会觉得游刃有余，才会控制性交的场面把握节奏和控制射精时间。要锻炼
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