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该用户匿名发帖 发表于 2008-6-3 18:51   只看TA 111楼
方法是很简单 这似乎是很早以前就有介绍的方法吧
  不过还是支持
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意淫天使 发表于 2008-6-3 19:28   只看TA 112楼
呵呵不知道管不管用，养身动，养心静
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该用户匿名发帖 发表于 2008-6-3 20:01   只看TA 113楼
办法是很简单。但不知道有没有效果啊。男人都需要啊。
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tzr007 发表于 2008-6-3 20:24   只看TA 114楼
很有道理！已经开始试验中。。。为了补肾什么都要试下
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anjia 发表于 2008-6-3 22:57   只看TA 115楼
楼主看来很注意生活中的细节啊，竟能悟出一些东西---虽然还不知道你自创的那招怎样，但凭着你这股劲就应该支持！
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该用户匿名发帖 发表于 2008-6-4 22:44   只看TA 116楼
是真的吗,有空一定要做来试试看看效果任何,谢谢了
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ladeng12 发表于 2008-6-5 00:14   只看TA 117楼
方法不错，准备试试。但应该提醒大家运动不可过量啊，最好分成几组完成，按自身状况适当增减，过劳死就不好了
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该用户匿名发帖 发表于 2008-6-5 00:45   只看TA 118楼
这个方法确实有效,我有亲身体验,以前高中体育特长就有类似的训练项目
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该用户匿名发帖 发表于 2008-6-5 16:37   只看TA 119楼
这样会不会反效果啊，大家锻炼归锻炼但要有个度别适得其反小心腰肌劳损才是哦！
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该用户匿名发帖 发表于 2008-6-5 17:03   只看TA 120楼
侧面啊～真得有用嘛～谢谢哦～

我要试试呢～我有时候就是觉得我有点力不从心的感觉啊～
我啊～我要练练呢～
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