我也介绍一个男人强肾的方法很简单效率高

zhang1317654 该用户已被删除	431楼大中小发表于 2008-10-12 22:39 只看该作者 0 谢谢楼主，明天就试试，不知道效果会怎样呢？
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爱意无限该用户已被删除	432楼大中小发表于 2008-10-13 00:22 只看该作者 0 好样的,我从明天起炼习希望学了之后,能时时记住,加强锻炼,身体才是硬道理!
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Thanatus

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433楼 大中小发表于 2008-10-13 00:26 只看该作者

呵呵，这方法我不知道，但是我知道锻炼腰部确实有强肾的作用，谢谢楼主了！

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q1w12e123

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434楼 大中小发表于 2008-10-13 00:28 只看该作者

Is there anyone know why this method is good for the man

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tangen

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435楼 大中小发表于 2008-10-13 00:45 只看该作者

呵，方法看起来不错，先试试再说，要是真的有效果，好可就太感谢楼主拉，

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SYXHLY 该用户已被删除	436楼大中小发表于 2008-10-13 01:02 只看该作者 0 的确很简单的方法啊，怎么会有人看不明白呢？我对这点着实想不明白
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ljcuc 该用户已被删除	437楼大中小发表于 2008-10-13 15:01 只看该作者 0 值得一试，反正对身体也没有什么坏处。本帖最近评分记录 andyinca 金币 -30 复制4楼 2008-10-14 03:25
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kiaa

Ban to Visit(禁访)

438楼 大中小发表于 2008-10-14 01:02 只看该作者

不知道效果怎么样,不管有没效果还是谢谢楼主分享.

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ddxxgg 该用户已被删除	439楼大中小发表于 2008-10-14 06:55 只看该作者 0 方法不错很简单容易锻炼非常喜欢这样的物理锻炼感谢提供
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fengcckk 该用户已被删除

440楼 大中小发表于 2008-10-14 08:48 只看该作者

掌握了原理其实还有更简单的办法，双手抱头，双脚开立约肩宽，然后双手及头向一侧侧弯，然后恢复原位，再向另一侧侧弯，每侧作50次，切记，不可用头去找一侧的腿，二是要用腰带着上身来侧弯。最大限度的活动腰部，这时肾脏的过血量会几倍于平时，对肾脏的保养很有利。

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好样的,我从明天起炼 习