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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-23 16:42   只看TA 351楼
能不能再搞两张图来看看，光是文字看不明白啊，要学会图文并貌。我的话完了
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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-23 19:29   只看TA 352楼
真的有效果吗。。。一定要试试看````````
本帖最近评分记录
  • andyinca 金币 -6 符号灌水--请重新阅读版规! 2008-7-24 08:00
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wanwan2005 发表于 2008-7-23 19:32   只看TA 353楼
感谢，好的身体是健康的本钱，强健的肾脏是新性爱逾越的本钱。
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色拉油100 发表于 2008-7-23 19:57   只看TA 354楼
这个是锻炼肌肉的吧，对肾也有帮助吗？不是很确定哦
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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-23 22:59   只看TA 355楼
谢谢楼主的方法，可以试试。
但是看起来像是锻炼腰肌的呀
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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-24 00:27   只看TA 356楼
试了两天,很有效,谢谢楼主分享了,就是简单的方法好!
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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-24 00:35   只看TA 357楼
不知道有没有效果,不过还是去试一下,嘿嘿.应该有用吧.
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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-24 02:12   只看TA 358楼
楼主介绍的方法很好，可是要坚持才会有效啊，不知道有没有这种毅力
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该用户匿名发帖 发表于 2008-8-6 13:56   只看TA 359楼
以后锻炼时用下楼主的这个方法，谢谢楼主分享了
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该用户匿名发帖 发表于 2008-8-6 18:01   只看TA 360楼
如果有图解那就更好啦~只是不知道象这种方法的原理是什么
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