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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-17 23:31   只看TA 311楼
如果有图解那就更好啦~只是不知道象这种方法的原理是什么
本帖最近评分记录
  • andyinca 金币 -6 复制3楼 2008-7-18 08:08
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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-18 00:41   只看TA 312楼
不错不错,这个方法很实用是要强强肾了,希望这个方法有用拉,谢谢楼主
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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-18 00:53   只看TA 313楼
这个办法不错呀，类似的还有不少吧。
听说打乒乓球对腰部也有好处，吃点六味地黄也不错把。
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onl99 发表于 2008-7-18 10:11   只看TA 314楼
说得不错，不知道到底有没有用啊，有那个兄弟尝试了说一下效果啊
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humansource 发表于 2008-7-18 14:23   只看TA 315楼
这个是锻炼肌肉的还是锻炼肾的？办事的时候有效果吗？
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jsaid 发表于 2008-7-18 14:26   只看TA 316楼
我觉得仰卧起坐或者俯卧撑，做标准了，也很管用
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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-21 01:10   只看TA 317楼
楼主说的方法是很简单啊。就是不知道有没有效果呀。。有机会试一下
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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-21 04:01   只看TA 318楼
呵呵，可以去试一试，谢谢楼主，还部知道效果怎么样呢
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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-21 08:18   只看TA 319楼
看来还是锻炼身体最重要啊 身体好好怕功能不好吗
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kimiair 发表于 2008-7-21 09:05   只看TA 320楼
真的是有这么简单吗,我也要试一试呀,应该是不错吧
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