8822953 发表于 2008-7-16 13:05   只看TA 301楼
楼主说的第2种方法以前在体校锻炼的时候好象有过这种训练..
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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-16 15:24   只看TA 302楼
方法简单易行,楼上的有谁能说说效果吗?即使不强肾,至少也可以健身啊,可以试试
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chenifan 发表于 2008-7-16 15:26   只看TA 303楼

WOO

真的嗎 那我也要試看看  不過這種東西會不會因人而異呢  怕試了還是沒用  不管怎樣  還是先試再說 哈哈

謝謝分享
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aknmtt 发表于 2008-7-16 19:23   只看TA 304楼
侧身跑?像螃蟹那样横着跑嘛?是不是?改天试一下
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lion9988 发表于 2008-7-17 11:04   只看TA 305楼
这个方法确实很实用,我回去以后去试试看。
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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-17 15:23   只看TA 306楼
回家锻炼试一试,看看有没有效果,真想有个强壮的肾。
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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-17 15:27   只看TA 307楼
学习一下,试一试,谢谢楼主发帖,就当锻炼身体了。
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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-17 15:38   只看TA 308楼
方法不错  很简单  不知道效果会怎么样?
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  • andyinca 金币 -10 复制2楼 2008-7-29 10:10
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JACKIESUN333 发表于 2008-7-17 16:57   只看TA 309楼
看来这是楼主的心得了~~
值得试一下~给顶了~
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  • 慈善家 金币 -6 回复中出现违规“顶”字眼,灌水行为! 2008-7-17 20:04
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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-17 23:23   只看TA 310楼
简单实用,谢谢楼主。。但一定要持之以恒才能有效果。
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