EZH

小第今年23岁。一个月手淫次数大概4---5次，本人不吸烟，不喝酒。但也不锻炼身体，就是喜欢呆在家上网。
但我最近几天手淫发现自己射精无力，也无快感。也不知道身体出现了什么问题。本人体重现48公斤左右，偏瘦，
也可以说是面黄肌瘦吧。自己感觉肠胃和肝也不太好。面部额头的皱纹也比较多。
现请教大家该如何调养自己的身体！
谢谢大家了！