该用户匿名发帖 发表于 2008-9-9 09:08   全显示 1楼
呵呵 方法不错啊 lz的这两种方法,不仅仅是性生活后可以做,平时也可以的,腰部对男人来说很重要的,拉伸腰部,加强腰部肌肉可以减少疲劳,强身保肾的功能.
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