本人亲测，对于PC肌肉锻炼的心得与成果

lishenqisb 该用户已被删除	1楼大中小发表于 2010-8-5 10:06 显示全部帖子 0 我咋不锻炼都能坚持30秒。。完了以后感觉屁眼里好像热热的有什么东西，过一会儿就好了。这为啥
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