tonychan008

手淫太频繁对身体不好，凡事都要有个度，但是想一下子克服过度手淫也会物极必反，可以尝试多增加锻炼，多看一些正规的书籍，分散一些注意力，手淫多了，脑袋瓜也会不好使的。
手淫完都有一点愧疚感，如果长期这样，会使得心理压力很大，对身心都是不好的！
给自己定个戒掉过度手淫的计划吧，慢慢的实施，不要心急。