[求医问药] 有没有曾经因为过度手淫导致早泄的 ，你们后来是怎么恢复的。。

一个字 戒
多运动，多锻炼身体
我高中的时候手淫也很频繁，后来总觉得勃起没以前坚硬，也担心过早泄的问题
后来跟女朋友在一起就戒了，加上多锻炼，发现以前的那些顾虑完全没必要
一旦提枪上马，哪儿还有这些问题，每次都把她干的求饶才罢手
仰卧起坐，俯卧撑，跑步，这三项是王道，等你能每组做50个仰卧起坐和俯卧撑
能跑3km以上的时候，这些问题就不会继续困扰你了