‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
打印

[保健养生] 提肛运动 （献给那些不懂得怎么提肛锻练的朋友）

ai8489

Ban to Visit(禁访)

UID
5676578 
帖子
64 
积分
-12 
金币
213 枚 
威望
-3 点 
金镑
0 个 
银币
0 枚 
注册时间
2010-1-2 
最后登录
2020-3-24 
1楼 大 中 小 发表于 2010-2-14 01:02  显示全部帖子
0

回复 1楼 的帖子

请问下提肛运动是不是等于锻炼PC肌。是一样的吗？不过我没坚持下来。听人说坚持三个月可以养成初步的习惯。坚持锻炼三年就成了身体的本能

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
当前时区 GMT+8, 现在时间是 2024-7-18 05:41

Processed in 0.012492 second(s), 5 queries.