yz911 发表于 2014-12-16 19:46   全显示 1楼
介绍一个真正的方法吧,本人亲身体验,每次尿尿的时候,吸一口气屏住,然后掂起脚尖,坚持到尿完,如果坚持不住,则慢慢吐气,贵在坚持,半年以后你就知道效果了
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