ly1992 该用户已被删除	1楼大中小发表于 2010-2-12 17:31 显示全部帖子 0 我也有练啊。不过目前还感觉不出什么明显的效果，坚持吧！
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[保健养生] 提肛运动 （献给那些不懂得怎么提肛锻练的朋友）

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