rock_garden 该用户已被删除	1楼大中小发表于 2010-2-13 01:27 显示全部帖子 0 呼吸时提肛且舌顶上堂还有助于恢复元气活力之本
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[保健养生] 提肛运动 （献给那些不懂得怎么提肛锻练的朋友）

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