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itkkk 发表于 2015-3-26 14:07 全显示 1楼
学到了这个动作昨天晚上在床上试了试挺身到一定角度的时候感觉尾椎那边有疼痛的感觉感觉像是挤压到某个位置这个感觉是否正常？不清楚是不是动作幅度太大？还是身体有其它方面的问题？本帖最近评分记录 springdreamman 金币 +4 认真回复，奖励！ 2015-3-27 07:19
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