allluck 发表于 2009-10-10 17:06   全显示 1楼
这些内容几年前就看过了,我还有这样的教程可以提供呢!问题是你的排版太差了,估计大家看着不舒服!
再说说效果:自己实践后小弟弟是长了,增粗我是没练习过!估计也是可以的,练习时应该增加营养!
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