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本人亲测，对于PC肌肉锻炼的心得与成果

youliang

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1楼 大 中 小 发表于 2010-8-6 15:56  显示全部帖子
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俺也看过一则这样的文章，只不过上面说生过孩子的女人（自然分娩）锻炼PC肌可使松的弛阴道变的紧缩。两者做法异曲同工

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