很多人都说手淫有损健康，也有很多人说适度对身体有益云云。
我们来分析一下，如果真的有损伤，到底损伤在哪。
手淫带来的两大作用就是
1 快感
2 精液的流失。
比起性交来说，手淫更加自由，不一定要完全勃起也可以完成射精，性交时如果没有完全勃起，我看诸位的夫人多半是不太愿意继续下去的。
因此，体力不足时的强行手淫也是可以进行的（不信各位回忆下自己的经历），而性交则不可以
快感本身对身体应该是无害，但快感导致大脑皮层的兴奋，与吃了兴奋剂效果差不多，就像一个机器你总是让他加速运作一样，必然会带来损耗。
而精液的流失则是可以这么说，不知大家有没有注意到，外国人很少说因为手淫身体多差，而在中国则非常经常有体虚的说法。这是为什么呢？归根到底应该是蛋白质。中国人有个特点，传统的饮食里蛋白质含量较低，要生成精液所需的蛋白又比较多，从繁衍的角度讲，我们身体会把精液的生产放在蛋白质供给最重要的位置上。这就导致了入不敷出。国外人的蛋白质摄入非常的大，完全应付了这种情形。而我们身体则出现了由于蛋白质缺失而带来的免疫力下降，细胞修复速度减慢等种种问题。如果这问题发生在一个消化不良的人身上，那就更加严重了——吸收远远不及输出。
我想大约是这个原因，如果你每天高蛋白饮食，消化功能又特别的好，我看完全可以增加手淫频率，反之，为了身体一定要做到戒瘾。
个人意见，欢迎大家讨论

最近戒了80-90天了
实在有点忍受不了咯
今天晚上要破戒