linmei0214

第一，适当减少手淫的次数，培养良好的生活习惯，适当运动。
第二，做点前戏，比如说点甜言蜜语或者激起兴奋的话，如果刚开始就舔，感觉不出来。
第三，心理障碍，请教心理医生。