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小弟弟锻炼操不能做啊?/害死我了,求救

jjyy007

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1楼 大 中 小 发表于 2009-2-21 14:46  显示全部帖子
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我也有练。已经增长了2CM了。练强度建议LZ洗澡的时候用冷水和热水交替。练完又有硬度又有强度。每天加上300次的PC肌练习。保证行

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