该用户匿名发帖 发表于 2010-5-20 19:43   全显示 1楼
牛奶里面含有N多有营养的元素,以前说每天一杯奶,强壮中国人还是很有道理的,楼主如果对海鲜不敏感的话建议偶尔吃点海鲜,虾/黄鳝…… 对于补肾非常有帮助
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