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这个问题我想我最有资格回答了，其实最方便最省事的是用洗澡水，把淋浴喷头拿掉，水管紧贴着肛门就可以了，水温调节合适，水流速度自己掌握好，灌个500-1000ml，然后拍干净，这个干净估计刚开始不好掌控，如果次数多了就知道了，一次排干净，后面就再用水冲两三次就可以了，不用像有些地方说的需要灌个十次八次的，这样一般8个小时内都不会再有便便了，非常方便实用。