如何戒除手淫

你那首先是精神上有些成瘾，还有你觉得手淫是一件不好的事，心理有愧疚感或是罪恶感。当人感到他做的事情有罪恶感的时候，往往是他最脆弱的时候，因为这时他感到是不能尊重自己的表现。人一旦脆弱，就会心理被动，容易受各种情绪的影响和引导，恰好手淫也能提供快感对你情绪有很大的影响，你自然就深陷其中了。
我的看法是，你得知道手淫是很正当的事情，人有欲望就应该得到排解，没什么了不起的。顺便透露下，我很小就开始了，也没觉得什么。而且，你的生活应该要丰富多彩一些，多接触外面的事，多和人打交道，把心放开些，等你的自信上来了，像这钟事你可能都觉得只是小事而已。
不要总在自己这个狭小的情绪思维空间里徘徊，走出去吧，你会发现你原来的那些烦恼都不是问题，都只是很正常生活的一小部分。
年轻人不要给随便给自己压力。