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上厕所小便的问题
该用户匿名发帖
发表于 2008-10-25 11:12
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1楼
这是属于"精神性排尿困难"主要是由于心理因素所致,是功能性的。
功能性则应该采取心理治疗。
所谓心理治疗,主要是行为疗法的脱敏疗法。
1.每次小便时应该在有尿意(膀胱充盈状态)才入厕所,造成进去非小便不可的状况。
2.若旁边有人,则主动转移注意,或做深呼吸并数数,这样可以减轻紧张反应。
3.当然若有条件可先在人不多的厕所进行,然后过渡到人较多的厕所去。
坚持这样做,就可对情感性恐怖由严重→减轻→不严重→消失,即逐渐脱敏痊愈。
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