上厕所小便的问题 - 男女性健康互动交流区 - SiS001! Board

该用户匿名发帖发表于 2008-10-25 11:12 全显示 1楼
这是属于"精神性排尿困难"主要是由于心理因素所致，是功能性的。功能性则应该采取心理治疗。所谓心理治疗，主要是行为疗法的脱敏疗法。 1.每次小便时应该在有尿意（膀胱充盈状态）才入厕所，造成进去非小便不可的状况。 2.若旁边有人，则主动转移注意，或做深呼吸并数数，这样可以减轻紧张反应。 3.当然若有条件可先在人不多的厕所进行，然后过渡到人较多的厕所去。坚持这样做，就可对情感性恐怖由严重→减轻→不严重→消失，即逐渐脱敏痊愈。
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该用户匿名发帖发表于 2008-10-25 11:12 全显示 1楼

这是属于"精神性排尿困难"主要是由于心理因素所致，是功能性的。
功能性则应该采取心理治疗。
所谓心理治疗，主要是行为疗法的脱敏疗法。
1.每次小便时应该在有尿意（膀胱充盈状态）才入厕所，造成进去非小便不可的状况。
2.若旁边有人，则主动转移注意，或做深呼吸并数数，这样可以减轻紧张反应。
3.当然若有条件可先在人不多的厕所进行，然后过渡到人较多的厕所去。
坚持这样做，就可对情感性恐怖由严重→减轻→不严重→消失，即逐渐脱敏痊愈。