[保健养生] 清晨初醒不可立即起身小便

没有看这贴子之前我还真的天天有这种习惯那就是一起来就去厕所大、小便！请问这样可以吗？正常吗？
还有我也有晨炼的习惯！我都是洗漱之后去锻炼一会儿！这样算不算你所说的第四条那样“忌醒后立即剧烈运动”呢？
看到我的回复，麻烦你给我给我答案！谢谢了！