[保健养生] 简单易行的回春术

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1楼大中小发表于 2010-8-15 10:32 显示全部帖子

简单易行的回春术

有一个非常传统又保险的养生方法，叫回春术。回春术就是作用于会阴穴，它也是一个不动声色就能锻炼的方法。无论你是站着、还是坐着，只要你有意识地做提肛这个动作，就是在提拉、紧闭会阴穴。久练回春术，我们就能保持一个年轻态，不仅是心理上的年轻，更重要的是生理上的年轻。

提拉会阴穴的时候，身体肯定是要梃直的，假如你窝在那儿，身体是提不起来的，所以，这个动作的要点就是站直或坐直，调整好身体，让百会对会阴，然后往上提拉，此时，我们自然会收腹。收腹实际上也是个非常重要的动作，它可以通过我们的六腹运动来按摩人体的五脏。

从养生的角度来说，“人的天门要常开、地户要常闭”，地户指的就是会阴穴。往上提肛就等于是将会阴穴闭上了，而上边的百会穴由于督脉的冲击此时也打开了。所以说，回春术看似极其简单，但却是使任督二脉周行全身的强身大法。

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这是中医的理论，会阴穴在肛门与阴囊根部(女性为大阴唇后联合)连线的中点，百会穴就在头顶正中央，你要问经常做会不会延长做爱时间，那个不好说，要延长时间方法多的是，最简单就是延长前戏的时间，这个是养生功，要说有什么效果，最明显的是如果你以前做爱结束就觉得浑身没劲，那么坚持练功一段时间后，你会发现做爱结束后不那么没劲，腰也不那么酸了。

[ 本帖最后由 fuckinger 于 2010-8-15 10:36 编辑 ]

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