手淫过度后,很累吧,有秘方啊,护肾的。

以前曾经看过，只是不知道有效没有。
说来也巧，我从小因为想学游泳，老练憋气，比较简单的计时方法就是在“嘘嘘”时憋气，看来歪打正着了！！！
鄙人还有一个方法，但可能只是幻觉哦：当我有时觉得亏虚的时候，会找女友来一场实战，不管用了什么方法，反正让她先爽了出来，不管几次，却多越好，（我女友一般只是一次，极少数有两次，不是我不行，她就那体质）最后在她身体里射精（不是隔着套套哦），最后足睡一觉，一般就缓过来了。
这是我从一本介绍“采阴补阳”的书上看得。大概意思就是，年轻女子的“阴”是不枯竭的，（过于滥交的除外，原书是这个意思），男人的“阳”则是由“阴”转化的，所谓“孤阳不长，独阴不生”，所以要从交合中取得女子的“阴”来扶“阳”，而方法就是在女子高潮时（泄阴）汲取，从一层到九层，修为日进，等等...后面的就看不懂了，我也忘了。
书里还介绍了7种不适合采补的女性的特征，具体我也记不全了，不过我到一只觉得有点效果哟，大家不妨来试试！！