该用户匿名发帖 发表于 2009-3-10 21:13   全显示 1楼
这个吧，想法是挺好，做起来难度却不小。各人的感觉不同带来的刺激也不同。只能说，选自己最舒服别人最合适的运动方式。才是最好的吧。
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