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我也介绍一个男人强肾的方法很简单效率高

zjwan

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1楼 大 中 小 发表于 2008-7-7 23:34  显示全部帖子
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两手紧按腰眼，用力向下搓到骶尾部，左右手一上一下同时进行，共30次。有壮腰强肾、防治腰痛的作用。

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