手淫不是好事，哥们不要盲目实践呀

我也有亲身经历：
以前我手淫很多，之后过性生活的时候总是越来越快，很不尽兴。
我下定决心要改掉这个坏毛病后，就越来越持久了。（我是年轻人）
对大多手淫的朋友来说，一下子戒掉很难，可以慢慢来。比如原来是一天一次，可以改为3天一次，再一周一次，数周一次，最后戒掉。