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我也介绍一个男人强肾的方法很简单效率高
幻灵
发表于 2008-7-13 09:05
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1楼
第一招的效果可以肯定,记得以前的武术老师说过太极拳有一个锻炼身体的方法,就是蹲马步,然后目视前方,双方平举起手掌心对着胸部,然后深呼吸。如果坚持锻炼下去,你的身体会越来越好。一开始你可以靠着墙壁做,等以后就可以不用靠墙壁,随时随地都可以做。
他说他的一个徒弟曾经每天都要吃药,自从坚持锻炼这个后,3年了,药量已经一直在减少。
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