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适度自慰（打飞机）不会影响精子质量，因为睾丸会持续生成新的精子，一般3个月左右就能完全更新。但过度频繁（如每天多次）可能导致暂时性精子数量减少或活力下降，因为频繁排精会缩短精子在附睾中的成熟时间。不过只要调整频率（如间隔2-3天），精子质量通常能恢复正常。长期来看，自慰与生育能力无直接关联，但若伴随疲劳、炎症或性功能问题，建议就医检查。保持健康作息（少熬夜、戒烟酒）对精子质量更重要。

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• 陈航宇 金币 +7 认真回复，奖励！ 2025-4-1 11:09