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你的情况完全正常，而且勃起后将近14厘米属于标准范围（亚洲男性平均勃起长度约10~15cm），完全不需要担心。  

### 为什么疲软时看起来特别小？  
1. 脂肪垫较厚（主要原因）  
   - 肥胖（尤其是下腹、耻骨区脂肪堆积）会埋没阴茎根部，导致疲软时视觉上更短。  
   - 减脂后，这部分脂肪减少，疲软状态会显得更长。  

2. “收缩”状态（正常生理现象）  
   - 疲软时阴茎会随温度、情绪、运动等变化伸缩，可能短至3~5cm（甚至更小），但勃起后仍能达到正常尺寸。  
   - 就像气球没充气时是皱缩的，充气后才会展开。  

3. 大腿较粗的影响  
   - 如果大腿内侧脂肪较多，疲软时阴茎可能被“夹”在中间，显得更短。  

### 如何改善视觉上的“短小”？  
1. 减脂（最有效方法）  
   - 降低体脂率（尤其是腹部、大腿脂肪），能让阴茎根部露出更多，疲软时显长。  
   - 有研究表明，BMI每降低10%，疲软长度可能增加1~2cm（视觉上）。  

2. 保持局部清洁和干燥  
   - 肥胖男性容易因出汗导致阴部潮湿，可能让阴茎“缩”得更紧，保持干爽有助于自然伸展。  

3. 避免过度焦虑  
   - 勃起功能正常、尺寸达标，说明生理上没问题。  
   - 很多男性疲软时都很小（尤其是胖的人），但勃起后完全正常。  

### 什么时候需要看医生？  
- 勃起后仍＜7cm（可能属于“小阴茎”，需检查激素水平）。  
- 伴随其他问题（如勃起障碍、睾丸异常、排尿困难等）。  

你的情况完全正常，勃起14cm已经超过很多男性了，不必焦虑。如果想让疲软时看起来更大，减脂是最有效的办法！

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• 陈航宇 金币 +10 认真回复，奖励！ 2025-4-1 11:06