| tianshangaa 发表于 2014-11-14 07:28 全显示 1楼 |
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| 补可真不是什么好事 我感觉补就像吃兴奋剂 只能让人一时感觉好 长期补会对身体产生危害 人其实就是动物 动物就是饮食和运动 如果楼主角的身体虚弱 不如尝试一下营养加运动 营养包括人体所需的各种营养 蛋白 脂肪 各种维生素矿物质等等 这些才是真正能够起到让身体恢复并且可以让身体更加壮实的因素 如果在配合着运动 比如跑步 快走 这些运动很简单 但是却非常有效 如果楼主不信可以先试试 吃它几天牛羊肉海鲜等 配合着跑步或者快走 几天下来 楼主看看有什么反应 而最为关键的是 这些 对你的身体有好处而且是长期的 不是让人一时的兴奋 |
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