lidc7788 发表于 2013-5-20 03:07   全显示 1楼
我能  男上女下的时候  幅度不能太大   大腿绷紧  使用腰力  就好比腿是弹簧  用腰去拨动弹簧一样 速度可以非常快  几乎可以达到我用手的频率    但是很费体力   往往抽插半小时还后劲十足  这样快速抽插两三分钟就累得满头大汗 需要停下来休息一会才行
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