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萍水相逢ly 发表于 2014-4-8 10:33 全显示 1楼
腿部肌肉是直接参与性活动过程的，腿是对性行为的进行和性高潮的体验都是非常重要的。下体肌肉主要包括骨盆的肌肉、腰肌和腹肌、耻骨尾骨肌等。仰卧起坐可以增强腰肌和腹肌，有助于性交时的体位支撑和摩擦运动；提肛动作可以增强耻骨尾骨肌，有助于改善男人对射精的控制能力。本帖最近评分记录 springdreamman 金币 +3 认真回复，奖励！ 2014-4-8 11:20
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萍水相逢ly 发表于 2014-4-8 10:33 全显示 1楼

腿部肌肉是直接参与性活动过程的，腿是对性行为的进行和性高潮的体验都是非常重要的。下体肌肉主要包括骨盆的肌肉、腰肌和腹肌、耻骨尾骨肌等。仰卧起坐可以增强腰肌和腹肌，有助于性交时的体位支撑和摩擦运动；提肛动作可以增强耻骨尾骨肌，有助于改善男人对射精的控制能力。

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